Petit album à couverture souple proposant un palmarès de cent activités et attitudes qui rendent heureux: lâcher son fou, méditer, manger du chocolat, garder l'esprit ouvert, apprendre à aimer son apparence, regarder son film favori, aider les gens qui en ont besoin, danser sous la pluie, ne pas viser la perfection, faire quelque chose qui sort de l'ordinaire, trouver une solution à un problème, accumuler plus d'expériences que d'objets, regarder des photos d'animaux adorables... ces suggestions plus ou moins inspirées, qui invitent à profiter de chaque moment de la vie tout en favorisant l'optimisme, la confiance en soi et l'épanouissement personnel, s'ajoutent des rubriques "Clin d'oeil" proposant des faits étonnants, des curiosités, des citations de personnages célèbres (de Nelson Mandela à Steve Jobs) ou encore de brèves explications scientifiques sur la thématique en vedette. Ceci dans une maquette très colorée, rehaussée de multiples jeux typographiques, ainsi que de photographies éclatantes faisant la belle place à des animaux craquants. [SDM]